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マヌカハニーの効能は凄い!つわりの効果、子供の食べ方、一番人気の商品をご紹介

今回は、はちみつの中でも、万能型のはちみつである【マヌカハニー】の効能や食べ方についご紹介させていただきます。

マヌカハニーはニュージーランドにあるマヌカの花から採れたはちみつのことで、とても万能なはちみつとして有名です。今回をご紹介するマヌカハニーはどのような効能や美味しい食べ方があるのか、詳しく解説させていただきます。

マヌカハニーの効能

マヌカハニーには様々な効能があります。よく喉の痛みや風邪に効くといった話を聞いたことがあるかもしれません。では、なぜ喉や風邪に効くのか、その他の効能は何があるのかを詳しく解説させていただきます。

風邪の予防や喉の痛みに効果がある

マヌカハニーには風邪の予防や、喉の痛みに効果があるといわれています。理由は、マヌカハニーにはMGOと呼ばれるメチルグリオキサールという成分が含まれており、このMGOがピロリ菌や悪玉菌など、人体に害を与える菌に効果を発揮します。

そのため、マヌカハニーには殺菌・抗菌効果があるといわれており、風邪の予防に使われる場合、喉に痛みがある場合や、熱がある場合でも効果を発揮します。

花粉症の軽減に効果を発揮する

マヌカハニーには、花粉症の症状を軽減する効果もあるといわれています。理由は、マヌカハニーにはシリング酸メチルという坑炎症成分も含まれており、このシリング酸メチルが鼻水などの症状を軽減してくれる場合があります。

また、マヌカハニーの殺菌・抗菌効果により、腸内環境が整えられてアレルギーの改善にも効果があるといわれています。

口内炎や怪我の回復や予防にも効果がある

マヌカハニーは口内炎や怪我にも効果があるといわれています。マヌカハニーに含まれるMGOは、口内炎や怪我の原因菌を殺菌して活性酸素を体外に排出させる効果もありますので、傷の回復を短時間で治すことにつながります。

また、マヌカハニーに含まれるアミノ酸やビタミンなどが、新たに口内炎ができないように防いでくれる効果もあります。

美肌効果がある

マヌカハニーは美肌効果の作用もあるといわれています。マヌカハニーはビタミン・ミネラルが非常に豊富で、成長ホルモンの増加による新陳代謝の向上や、ポリフェノールによるホルモンバランスの維持に効果を発揮します。

他にも、アセチルコインが精神を安定させ睡眠の質が向上したり、果糖による肝臓の働きをサポートしたりと、美肌につながる効能が多いのが特徴です。

また、食べるだけでなく、マヌカハニーを化粧水に混ぜて顔に塗ることでモチモチに肌になります。よく、はちみつ入りの化粧品が販売させているのも納得できますね。

マヌカハニーの効能 まとめ

◎ 風邪の予防や、喉の痛みに効果がある
◎ 花粉症の軽減に効果を発揮する
◎ 口内炎や怪我の回復や予防にも効果がある
◎ 美肌効果がある

次の章では、マヌカハニーの摂取量について解説させていただきます。

1日で食べるマヌカハニーの量は、小さじ3~4回が効果的

マヌカハニーの食べる量は、1日に小さじ3~4回(5ml~15ml)程度が基本です。一番効果を発揮するのは、空腹時である食前にスプーン1杯のマヌカを食べてから食事をすると効果を発揮します。

また、マヌカハニーに摂取上限はありません。いくらでも食べても大丈夫ですが、効率的に効果を感じるには上記の食べ方が良いでしょう。

次は、子供がマヌカハニーを食べられる年齢について解説させていただきます。

マヌカハニーの子供の食べ方と時期

マヌカハニーに限らず、はちみつを子供に食べさせるのは1歳を過ぎてからにしてください。

はちみつには【ボツリヌス菌】という細菌が含まれている可能性があります。ボツリヌス菌は、基本的には人間の腸内で殺菌されて無くなってしまいますが、1歳未満の子供は腸の消化器官が未発達の状態です。

腸の消化器官が未発達の状態のままはちみつを食べると【幼児ボツリヌス症】を発症する可能性があります。この幼児ボツリヌス症を発症すると、虚脱状態になったり瞳孔が開いたりする恐れがありますので、間違っても1歳未満の子供にははちみつを与えないようにしてください。

また、マヌカハニーは強い殺菌作用がありますので、1歳を越えた子供でも体内でうまく処理ができないことがあります。マヌカハニーに関しては、5歳以上であれば安心して摂取できるでしょう

次の章では、妊娠中のつわりとマヌカハニーの効果について解説させていただきます。

マヌカハニーはつわりにも効果あり

マヌカハニーは妊娠中のつわりにも効果があります。その理由は次の3つです。

マヌカハニーにはビタミンB6が豊富

ビタミンB6は、つわりの症状を緩和させる効果があります。

マヌカハニーは栄養価が非常に高く、ビタミンやミネラルなどの栄養素が多く含まれています。なかでもビタミンB6の濃度が高く、つわりの症状が緩和されたという事例も多くあります。

ちなみに、ビタミンB6は妊娠中に摂取すると良いと言われている葉酸にも多く含まれている成分としても有名です。

マヌカハニーはピロリ菌の殺菌効果がある

マヌカハニーはピロリ菌の殺菌効果があります。

つわりの症状が重い人は、ピロリ菌の感染者が多いと考えられています。マヌカハニーでピロリ菌を殺菌することで、つわりの症状の緩和が期待できます。

さらに、妊娠中は風邪をひいても薬を飲めないので、マヌカハニーの天然の殺菌能力はとても重宝されています。マヌカハニーは妊娠中の妊婦さんにとって、とても相性の良いはちみつだと言えるでしょう。

マヌカハニーはつわりの症状が重くても食べやすい

マヌカハニーはつわりの症状は重い場合でも、非常に召し上がりやすいはちみつです。

つわりの症状は様々ですが、吐きつわりやにおいつわりなどの症状で、食べたいけれど気持ちが悪くなるような場合でも食べやすいと好評です。もちろん栄養補給にもバッチリです。

また、マヌカハニーは胃のむかつきやイライラを緩和する効果もありますので、つわりの症状の場合には特に食べておくと良いでしょう。

マヌカハニーがつわりに効果がある理由

◎ つわりを軽減するビタミンB6が豊富
◎ つわりの症状が重くするピロリ菌の殺菌効果がある
◎ マヌカハニーはつわりの症状が重くても食べやすい

次は、マヌカハニーの美味しい食べ方をご紹介させていただきます。

マヌカハニーの美味しい食べ方、おすすめ4選

マヌカハニーの美味しい食べ方はたくさんありますが、今回は4つに絞って間違いない美味しい食べ方をご紹介させていただきます。

ヨーグルトとマヌカハニー

マヌカハニーとヨーグルトは非常によい組み合わせです。ヨーグルトは善玉菌の活動を活発にする効果があり、マヌカハニーが善玉菌の抗菌を行なうことを防いでくれる効果があります。

また、マヌカハニーにヨーグルトを混ぜることで、マイルドで食べやすい味になるので、そのまま食べるのが苦手な人やお子様には好評です。

紅茶とマヌカハニー

マヌカハニーと紅茶の組み合わせも美味しくいただけます。紅茶の渋みとマヌカハニーの濃厚な甘さはとても相性がよく、是非一度お試しください。

種類は、渋みの強いアールグレイやダージリンなどの紅茶によく合います。紅茶に砂糖を入れるなら、栄養満点のマヌカハニーでティータイムを楽しんでみましょう。

効能を実感するなら、スプーンでそのまま食べる

マヌカハニーの効能を一番引き出すのは、スプーンでそのまま食べることです。特に風邪や口内炎などの殺菌作用を引き出すには、そのまま食べるのが一番です。

また、食前にも効果がありますが、夜寝る前にスプーン1杯のマヌカハニーを舐めてから寝るだけで、風邪の予防だけでなく、美肌効果や虫歯の予防にもなります。

マヌカハニーの味が苦手ではない場合は、そのまま食べるのが一番効果的です。

マヌカハニーで砂糖を使用しない究極の生活

最後に、マヌカハニーの究極の食べ方をご紹介します。

それは、普段使用している砂糖をすべてマヌカハニーで代用することです。

例えば、料理で砂糖を使用する場合、コーヒーや紅茶に砂糖を使用する場合など、すべての砂糖の使用をマヌカハニーが代用してみてください。

効果としては、糖分を劇的に減らすことができます。マヌカハニーは砂糖の約3倍の甘さがありますので、例えば砂糖が大さじ1に対してマヌカハニーなら小さじ1の分量で同じ甘さになります。

糖分を減らすことで、ダイエットや美肌効果が期待できますし、砂糖にはない栄養素も吸収できますので、砂糖の無い生活は究極の生活と言えるでしょう。

マヌカハニーの美味しい食べ方 まとめ

◎ ヨーグルトとマヌカハニー
◎ 紅茶とマヌカハニー
◎ 効能を実感するなら、スプーンでそのまま食べる
◎ 砂糖の代わりにマヌカハニーを使用して究極の生活を

最後の章では、一番人気のマヌカハニーをご紹介させていただきます。

1番人気のマヌカハニーをご紹介【マヌカヘルスのマヌカハニー】


最後に、1番人気のマヌカハニーをご紹介します。それは【マヌカヘルスのマヌカハニー】です。

マヌカヘルスのマヌカハニーは、アマゾンや楽天などでも1位を獲得しており、数あるマヌカハニーの中でも自信を持っておススメできる一品です。

マヌカハニーの表示MGOの含有量によって効果・味・価格が変わる

このマヌカヘルスのマヌカハニーはMGOという表記がされています。MGOとはメチルグリオキサールの略称で、このMGOが抗菌作用を発揮する成分です

MGOの含有量を㎎単位で数値として表記されており、例えばMGO250の場合はMGOが250mg含まれているマヌカハニーになります。

MGOの含有量が多いほど、抗菌作用も高くなります。しかし、味に関しては数値が高くなるにつれて価格も高額になり、薬のような味になりますので、あまり数値が大きいと食べにくくなるといった特徴もあります。

はじめてのマヌカハニーはMGO250がおススメ

まず、マヌカハニーの効果を実感できて、なおかつ味もほどよく食べやすいのがMGO250だと思いますので、まず試してみたい場合にはMGO250をおススメします。

下記のバナーをクリックしてサイトに入ると、マヌカお試しセットはマヌカハニーMGO250とマヌカハニーのキャンディーが付いて、価格もお求め安く送料も無料ですので初めての方には人気がある商品です。



まとめ

◎ マヌカハニーの効能
・ 風邪の予防や喉の痛みに効果がある
・ 花粉症の軽減に効果を発揮する
・ 口内炎や怪我の回復や予防にも効果がある
・ 美肌効果がある
◎ 1日で食べるマヌカハニーの量は、小さじ3~4回が効果的
◎ 子供が食べるはちみつは1歳以上、マヌカハニーは5歳以上なら安心
◎ マヌカハニーは妊娠中のつわりにも効果がある
・ マヌカハニーはビタミンB6が豊富
・ マヌカハニーはピロリ菌の殺菌効果がある
・ マヌカハニーはつわりが重い場合でも食べやすい
◎ マヌカハニーの美味しい食べ方、おすすめ3選
・ ヨーグルトとマヌカハニー
・ 紅茶とマヌカハニー
・ 効能を実感するなら、スプーンでそのまま食べる
◎ おススメはマヌカヘルスのマヌカハニーです

今回は、マヌカハニーの効能と美味しい食べ方をご紹介させていただきました。マヌカハニーは病気知らずで美肌効果もある、とても万能なはちみつです。他にも美味しいはちみつがたくさんありますが、まずは一押しのマヌカハニーを是非お試しください。

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